別再毒害家人: 清牙菌斑牙膏只能輔助刷牙技巧正確才有效

更新日期:2008/09/11 04:09文／侯連團

最近電視廣告常看到某某品牌的牙膏，清除牙菌斑的效果達到98%，而且是牙醫師推薦的第一品牌。光用牙膏真的有如此高的牙菌斑清除效果嗎？事實上，這是值得存疑的。

根據重要文獻的研究報告及個人研究經驗，牙膏依其功能訴求有各種不同配方和品牌，而其主要功能成分中，常含有清潔劑月桂醇硫酸鈉（Sodium lauryl sulfate）和月桂甲基氨酸鈉（Sodium lauryl sacosinate）、芬芳清涼劑、氟素、磨石粉、抑菌或殺菌成分等。

其實牙膏內，只要有活性的月桂醇硫酸鈉等清潔劑成分在，即有最基本的清潔、抗菌或抑菌效果。月桂醇硫酸鈉可以加強刷牙的機械清潔效果，任何品牌牙膏只要經政府衛生單位合格認證都可以使用，(筆者好奇想問，那最下面由消基會列出的一些有害物質的廠商有哪一家的品牌不是經過政府衛生單位合格認證?)並不必外加其他標榜特效的成分。

刷牙最主要功能是清除牙菌斑，達到預防齲齒和牙周炎的目的。要有效清除牙菌斑首要靠刷牙的方法和技巧。正確的刷牙動作可以讓牙膏內細磨石粉和牙齒表面緊密接觸，藉刷毛與牙面的摩擦而把黏附堆積在牙面上的牙菌斑清除掉，這樣才是真正刷乾淨牙齒的最佳保證。只要牙面上沒有細菌，或細菌低到一定的數量，絕對不會有齲齒或牙周病的發生。

所謂「滾動的石頭不生苔」，不是一句耳熟能詳的名言嗎？所以要維持乾淨的牙齒（沒有牙菌斑），主要是要靠正確的刷牙技巧來達到，絕對不必仰賴牙膏或特別添加治療成分的牙膏。特別添加治療成分的牙膏不但價格較貴，這些額外添加的成分，其效果不但沒有足可信賴的科學實證，也沒有預期療效，對口腔內有益菌的生態平衡反而會造成破壞。

牙膏的使用只是輔助牙刷清潔效果，讓刷牙後口齒清新舒暢，覺得有那種「潔淨」的感覺而已。如果刷牙技巧方法不對，不管用什麼牙膏都沒有用。我的病人中就有一天刷牙10次，但仍然可以在這類病人身上看到滿口牙周病。

因此，要保障牙齒和牙周真正的乾淨健康，接受口腔衛教訓練和學習正確刷牙的方法及技巧才是不二法門，牙膏品牌並不那麼重要。

（作者為台大醫學院兼任教授暨牙周病防治學術基金會董事）

本文引自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080911/78/15oyn.html

致霖的觀點...............................

我們可以看到普遍的牙膏裡面含有--月桂醇硫酸鈉（Sodium lauryl sulfate）和月桂甲基氨酸鈉（Sodium lauryl sacosinate）、芬芳清涼劑、氟素、磨石粉、三氯沙、抑菌或殺菌等成分。這些成分事實上在使用的過程中，除了清潔效果之外，另外有一個鮮為人知的後遺症，那就是"經皮毒"。這些毒一旦被人體吸收，就會慢慢的囤積在我們體內當中，由其是經口腔吸收的。

根據美國《健康科學院》2001年6 月份月刊有一份專題報告，美國斯坦福大學教授預言，未來 40% 的藥品將會製成噴霧型。為什麼呢？由於現代高科技通過對心臟病人的救治，證實口噴吸收法可以將所需成分在 90秒鐘內送入血液循環系統。口腔黏膜滲透能力強，流經黏膜的血液經舌靜脈、面靜脈、後齶靜脈和頸內靜脈直接進入循環系統，避免了肝臟的首過效應，避開了胃腸道消化液的降解，且不受食物作用和胃排空狀態的影響。

在我們的口腔中毛細血管和皮膚是非常近的，所以它們可以輕易地把這些物質吸收和吸取到血液中。所有的"毒"從口腔中的毛細血管吸入血液的，這樣的一個過程只需要30秒鐘就可達到。由此可知，當牙膏裡面的成分若是這些有毒甚至會致癌的化學物質，那麼我們身體的細胞會遇到甚麼樣的情況，這是令人難以想像的，致霖看現在的社會現象有趣的是醫院越蓋越多，營養食品越吃越多，癌症也越來越多。

致霖所知道的有一些的牙膏是沒有添加這些有害的物質，這些牙膏仍然有很好的清潔與殺菌效果，根據消基會的測試，有些牙膏真的遠離比較好喔!各位可以將我們提供的有害物質英文名稱寫下來，到了超市或是量販店購買產品的時候可以列入參考，凡標識不清楚的不要買，凡是有這些有致癌風險的物質不要買。您可以考慮使用以磷酸鈣(能直接讓牙齒所吸收的磷酸鈣)、晶子酪蛋白(Micelk casein ：晶子微包團、酪蛋白)(能直接被牙齒吸收的蛋白質)、穩定化之二氧化氯、薄荷精油、木糖醇、葉綠素、甘味料、加水分解硅素等安全替代性成份，不含有致癌風險因子的牙膏。

以下的訊息來自消基會的資訊：

Triclosan 三氯沙

消基會日前抽查市售清潔用品，發現包括牙膏、洗碗精、濕紙巾、洗手乳等多項清潔用品都含有三氯沙。

消基會要求主管機關立即要求業者將含三氯沙的產品下架，確認安全及加註警告標示後再上架。

美國日前一項研究指清潔用品含三氯沙可能致癌，消基會昨天要求主管機關重視這個訊息，並儘速訂定標準、建立檢驗機制。台灣師大化學所教授吳家誠表示，廠商為了增加清潔品的香味或增加殺菌效果，會添加三氯沙。

吳家誠表示，三氯沙是一種雌激素，會透過皮膚層進入體內，日積月累形成腫瘤，或導致賀爾蒙失調。

吳家誠表示，三氯沙的抑菌力相當強，水中只要加入0.03ppm（百萬分之一）濃度的三氯沙，水中的生物就無法生長。但市面上的清潔用品有的加到百分之零點三，是足以殺菌的一千萬倍。如果讓這麼高濃度的三氯沙吃進體內，體內的好菌、壞菌全都會死光光。

吳家誠指出，美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑的一種，它的結構很接近一些高毒性的化學物，例如戴奧辛、氯苯、氯酚。含三氯沙的產品，可能與含氯的自來水一起使用而有致癌風險。

消基會建議消費者，盡量不要使用含三氯沙的清潔用品，如果一定要用的話，切記不要吞食。

市面上有些化妝品也含三氯沙，消基會建議消費者不要使用。

吳家誠昨天公布六種三氯沙的英文名稱： Triclosan、Aquasept 、 Gamophen、 Irgasan 、 Sapoderm、 Ster_Zac。

他說，廠商可能為了規避監督，而改用任何一種名稱。市售含三氯沙（ Triclosan）商品一覽表

類別	名稱	價格 (元 )
牙膏類	高露潔－防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏	59
牙膏類	高露潔－防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏（美白）	59
牙膏類	百靈－牙周病牙膏	99
牙膏類	黑人牙膏－天然草本含氟牙膏	65
洗碗精類	毛寶抗菌洗碗精	55
冷洗精類	依必朗－柔軟冷洗精	89
濕紙巾類	沙威隆－清爽潔膚抗菌濕巾	79
洗手乳類	白博士－抗菌洗手乳	75
洗手乳類	沙威隆	75
洗手乳類	綠的肥皂	79
洗面乳	可伶可俐調理洗面露	85